תזונה טבעית היא חלק אינטגרלי  מהנטורופתיה  המתמחה במניעה וריפוי של מחלות והקניית כלים לאורח חיים בריא. הנטורופתיה  קיימת  עוד משחר ההיסטוריה ,כאשר האדם נהג לרפא את עצמו באמצעיים טבעיים כמו: תזונה, צום, רחיצה ועוד. כיום ברור מעל כל ספק שלתזונה חשיבות מכרעת בשמירה על מצבנו הפיזי והנפשי כאחד. מזון מתועש, מעובד, המכיל צבעי מאכל ,חומרים משמרים, זיהום סביבי, ריסוס  ומזון המופק בהנדסה גנטית מהווים קטליזטור להיווצרותם של תחלואים רבים. תזונה טבעית הינה בעלת חשיבות עליונה ברפואה, היא הדלק שלנו . ככל שניטיב לבחור בתזונה טבעית כך נוכל לספק לגוף את כל במרכיבים לשמירה על בריאותנו ומניעתם של מחלות הקשורות קשר ישיר להזנה שלנו.  חשוב מאוד להקשיב לגופנו ולספק לו את הצרכים הבסיסיים והראשוניים והראשון שבהם הוא תזונה ומים. היפוקרטס אבי הרפואה התייחס למזון ואמר "יהיה המזון תרופותיך". התאמת התזונה מתבצעת בהתאם למצבו הפיזי והנפשי של האדם. התזונה ההוליסטית מתייחסת להרגלי אכילה, מצבו הנפשי של האדם, הרגלי חיים  בשילוב עם אבחונים המתאימים לבחירת התפריט האינדיבידואלי.

האני מאמין שלי הוא שהדלק שלנו הוא המזון ומה שאנו אוכלים ומוזנים הן פיזית והן רגשית משפיע על איכות חיינו  ואורח חיינו. "גרם של מניעה שווה ערך לקילוגרם של מחלה". על כן שווה להשקיע בעצמנו בבריאותנו וללמוד למנוע מחלה במקום לטפל בשלב מאוחר יותר במחלה.